Сколько калорий в Креветки в панировке?
Креветки в панировке содержит 195 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,5г жиров, 11г углеводов и 18,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки в панировке
Пищевая ценность Креветки в панировке на 100 грамм
Что входит в состав Креветки в панировке
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки (очищенные) | 80г | 98,8 ккал | 21,3г | 1,3г | 0г |
| Панировочные сухари и специи | 15г | 360 ккал | 10г | 3,3г | 73,3г |
| Растительное масло (впитавшееся) | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Креветки в панировке
Как Креветки в панировке вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 195 ккал | 10% |
| Белки | 18,5г | 37% |
| Жиры | 8,5г | 13% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки в панировке
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки в панировке
Сколько калорий в Креветки в панировке?
Полная порция Креветки в панировке содержит примерно 195 ккал. Общий вес порции составляет около 102г. На 100 грамм это составляет 191,2 ккал.
Подходит ли Креветки в панировке для похудения?
Креветки в панировке имеет умеренную калорийность — 191,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Креветки в панировке?
Порция Креветки в панировке содержит около 18,5г белка при общем весе порции 102г. Это 18,1г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки в панировке?
Проще всего отслеживать Креветки в панировке с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки в панировке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Креветки во фритюре | 140г | 381.0 | 20г | +186 kcal, больше белка |
| Креветки в панировке | 150г | 303.0 | 26,7г | +108 kcal, больше белка |
| Креветки во фритюре | 120г | 310.0 | 18,3г | +115 kcal, меньше белка |
| Котлеты из судака и креветок | 200г | 362.5 | 33,8г | +167 kcal, больше белка |
| Креветки в панировке | 100г | 254.0 | 13,8г | +59 kcal, меньше белка |