Сколько калорий в Креветки в панировке?
Креветки в панировке содержит 254 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,4г жиров, 22г углеводов и 13,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Креветки в панировке
Пищевая ценность Креветки в панировке на 100 грамм
Что входит в состав Креветки в панировке
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки (мякоть) | 45г | 95,6 ккал | 20г | 0,9г | 1,1г |
| Панировочные сухари и мука | 30г | 340 ккал | 10г | 1,7г | 70г |
| Масло растительное (впитавшееся) | 10г | 890 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Яйцо куриное (для кляра) | 15г | 133,3 ккал | 12г | 3,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Креветки в панировке
Как Креветки в панировке вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 254 ккал | 13% |
| Белки | 13,8г | 28% |
| Жиры | 11,4г | 18% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Креветки в панировке
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Креветки в панировке
Сколько калорий в Креветки в панировке?
Полная порция Креветки в панировке содержит примерно 254 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 254 ккал.
Подходит ли Креветки в панировке для похудения?
Креветки в панировке имеет высокую калорийность — 254 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Креветки в панировке?
Порция Креветки в панировке содержит около 13,8г белка при общем весе порции 100г. Это 13,8г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Креветки в панировке?
Проще всего отслеживать Креветки в панировке с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Креветки в панировке сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Креветки во фритюре | 140г | 381.0 | 20г | +127 kcal, больше белка |
| Креветки во фритюре | 200г | 638.1 | 26,3г | +384 kcal, больше белка |
| Котлеты из судака и креветок | 200г | 362.5 | 33,8г | +108 kcal, больше белка |
| Креветки в панировке | 102г | 195.0 | 18,5г | -59 kcal, больше белка |
| Креветки в панировке | 20г | 57.0 | 3г | -197 kcal, меньше белка |