Сколько калорий в Тосты с карбонадом?
Тосты с карбонадом содержит 427 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 26г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тосты с карбонадом
Пищевая ценность Тосты с карбонадом на 100 грамм
Что входит в состав Тосты с карбонадом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 120г | 143,3 ккал | 12,5г | 9,2г | 0,8г |
| Тосты из пшеничного хлеба (2 ломтика) | 45г | 260 ккал | 8,9г | 2,2г | 51,1г |
| Карбонад свиной (Grossi Lihameister) | 78г | 150 ккал | 20,5г | 7,7г | 0г |
| Молоко 2,5% | 40г | 52,5 ккал | 2,5г | 2,5г | 5г |
Откуда берутся калории в Тосты с карбонадом
Как Тосты с карбонадом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 427 ккал | 21% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тосты с карбонадом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тосты с карбонадом
Сколько калорий в Тосты с карбонадом?
Полная порция Тосты с карбонадом содержит примерно 427 ккал. Общий вес порции составляет около 283г. На 100 грамм это составляет 150,9 ккал.
Подходит ли Тосты с карбонадом для похудения?
Тосты с карбонадом имеет умеренную калорийность — 150,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Тосты с карбонадом?
Порция Тосты с карбонадом содержит около 36г белка при общем весе порции 283г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тосты с карбонадом?
Проще всего отслеживать Тосты с карбонадом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тосты с карбонадом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с карбонадом | 195г | 336.0 | 22,2г | -91 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с карбонадом | 95г | 189.5 | 14,6г | -237 kcal, меньше белка |
| Омлет с карбонадом | 235г | 288.6 | 26,4г | -138 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с яйцом и карбонадом | 200г | 399.0 | 18,2г | -28 kcal, меньше белка |
| Карбонад | 10г | 20.0 | 2,1г | -407 kcal, меньше белка |