Сколько калорий в Курица с хлебом?
Курица с хлебом содержит 463 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,1г жиров, 27,5г углеводов и 59,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с хлебом
Пищевая ценность Курица с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 45г | 255,6 ккал | 6,7г | 2,2г | 51,1г |
| Творожный сыр | 20г | 235 ккал | 5г | 20г | 5г |
| Отварная куриная грудка | 186г | 153,2 ккал | 29,6г | 1,6г | 0г |
| Помидор | 70г | 20 ккал | 1,1г | 0,1г | 4,3г |
| Черный чай без сахара | 250г | 0,8 ккал | 0г | 0г | 0,2г |
Откуда берутся калории в Курица с хлебом
Как Курица с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 463 ккал | 23% |
| Белки | 59,8г | 120% |
| Жиры | 8,1г | 12% |
| Углеводы | 27,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с хлебом
Сколько калорий в Курица с хлебом?
Полная порция Курица с хлебом содержит примерно 463 ккал. Общий вес порции составляет около 571г. На 100 грамм это составляет 81,1 ккал.
Подходит ли Курица с хлебом для похудения?
Курица с хлебом имеет низкую калорийность — 81,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с хлебом?
Порция Курица с хлебом содержит около 59,8г белка при общем весе порции 571г. Это 10,5г белка на 100г, что покрывает примерно 120% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с хлебом?
Проще всего отслеживать Курица с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо и бутерброд | 350г | 182.0 | 10,1г | -281 kcal, меньше белка |
| Лепешка с курицей и овощами | 475г | 283.0 | 15,8г | -180 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с курицей | 655г | 713.0 | 53г | +250 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с курицей и кофе | 437г | 391.0 | 25,8г | -72 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой и яйцо | 396г | 183.0 | 11,8г | -280 kcal, меньше белка |