Сколько калорий в Курица с фасолью?
Курица с фасолью содержит 425 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 21г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с фасолью
Пищевая ценность Курица с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Курица с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное бедро гриль | 150г | 213,3 ккал | 22г | 14г | 0г |
| Стручковая фасоль на пару | 100г | 35 ккал | 2г | 0,5г | 6г |
| Томатный соус | 30г | 100 ккал | 1,7г | 0г | 23,3г |
| Цельнозерновой хлебец | 15г | 266,7 ккал | 10г | 3,3г | 53,3г |
Откуда берутся калории в Курица с фасолью
Как Курица с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 425 ккал | 21% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с фасолью
Сколько калорий в Курица с фасолью?
Полная порция Курица с фасолью содержит примерно 425 ккал. Общий вес порции составляет около 295г. На 100 грамм это составляет 144,1 ккал.
Подходит ли Курица с фасолью для похудения?
Курица с фасолью имеет низкую калорийность — 144,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с фасолью?
Порция Курица с фасолью содержит около 37г белка при общем весе порции 295г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с фасолью?
Проще всего отслеживать Курица с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с фасолью | 305г | 376.0 | 34,5г | -49 kcal, меньше белка |
| Курица с фасолью | 275г | 412.0 | 36,4г | -13 kcal, меньше белка |
| Мясо с рисом и запеканка | 440г | 650.0 | 44,7г | +225 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 680г | 804.0 | 58,5г | +379 kcal, больше белка |
| Курица со шпецле | 420г | 483.0 | 31г | +58 kcal, меньше белка |