Сколько калорий в Завтрак с курицей и яйцом?
Завтрак с курицей и яйцом содержит 630 калорий на порцию (32% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31,1г жиров, 25,6г углеводов и 57,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с курицей и яйцом
Пищевая ценность Завтрак с курицей и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с курицей и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 50г | 260 ккал | 9г | 3г | 48г |
| Колбаса полукопченая | 30г | 366,7 ккал | 18,3г | 31,7г | 1,7г |
| Сыр твердый | 20г | 350 ккал | 25г | 27,5г | 0г |
| Куриное филе отварное | 100г | 165 ккал | 30г | 4г | 0г |
| Яйцо куриное вареное | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
Откуда берутся калории в Завтрак с курицей и яйцом
Как Завтрак с курицей и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 630 ккал | 32% |
| Белки | 57,6г | 115% |
| Жиры | 31,1г | 48% |
| Углеводы | 25,6г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с курицей и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с курицей и яйцом
Сколько калорий в Завтрак с курицей и яйцом?
Полная порция Завтрак с курицей и яйцом содержит примерно 630 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 210 ккал.
Подходит ли Завтрак с курицей и яйцом для похудения?
Завтрак с курицей и яйцом имеет умеренную калорийность — 210 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с курицей и яйцом?
Порция Завтрак с курицей и яйцом содержит около 57,6г белка при общем весе порции 300г. Это 19,2г белка на 100г, что покрывает примерно 115% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с курицей и яйцом?
Проще всего отслеживать Завтрак с курицей и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с курицей и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Белковый завтрак | 320г | 650.0 | 61,5г | +20 kcal, больше белка |
| Тарелка с белком | 290г | 687.0 | 54,5г | +57 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой и хлебом | 120г | 349.0 | 14,9г | -281 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и яйцо | 220г | 468.0 | 25,7г | -162 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с колбасой и яйца | 310г | 775.0 | 37г | +145 kcal, меньше белка |