Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Бутерброд с колбасой содержит 442 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22г жиров, 37г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с колбасой
Пищевая ценность Бутерброд с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб | 35г | 257,1 ккал | 8,6г | 2,9г | 45,7г |
| Колбаса салями | 20г | 400 ккал | 20г | 35г | 2,5г |
| Полутвердый сыр | 15г | 333,3 ккал | 23,3г | 26,7г | 0г |
| Маринованный огурец | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с колбасой
Как Бутерброд с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 442 ккал | 22% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 22г | 34% |
| Углеводы | 37г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с колбасой
Сколько калорий в Бутерброд с колбасой?
Полная порция Бутерброд с колбасой содержит примерно 442 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 276,3 ккал.
Подходит ли Бутерброд с колбасой для похудения?
Бутерброд с колбасой имеет высокую калорийность — 276,3 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с колбасой?
Порция Бутерброд с колбасой содержит около 21г белка при общем весе порции 160г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с колбасой?
Проще всего отслеживать Бутерброд с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с колбасой | 175г | 358.0 | 15,9г | -84 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с салями | 90г | 299.0 | 12,6г | -143 kcal, меньше белка |
| Яичница с бутербродом | 210г | 335.0 | 20г | -107 kcal, меньше белка |
| Рис с колбасой | 215г | 309.0 | 8,2г | -133 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с сыром и салями | 125г | 440.0 | 16,7г | -2 kcal, меньше белка |