Сколько калорий в Йогурт Ирбитский черника?
Йогурт Ирбитский черника содержит 115 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,1г жиров, 16,3г углеводов и 3,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт Ирбитский черника
Пищевая ценность Йогурт Ирбитский черника на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт Ирбитский черника
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт Ирбитский черника 2.5% | 125г | 92 ккал | 3г | 2,5г | 13г |
Откуда берутся калории в Йогурт Ирбитский черника
Как Йогурт Ирбитский черника вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 115 ккал | 6% |
| Белки | 3,8г | 8% |
| Жиры | 3,1г | 5% |
| Углеводы | 16,3г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт Ирбитский черника
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт Ирбитский черника
Сколько калорий в Йогурт Ирбитский черника?
Полная порция Йогурт Ирбитский черника содержит примерно 115 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 92 ккал.
Подходит ли Йогурт Ирбитский черника для похудения?
Йогурт Ирбитский черника имеет низкую калорийность — 92 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт Ирбитский черника?
Порция Йогурт Ирбитский черника содержит около 3,8г белка при общем весе порции 125г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт Ирбитский черника?
Проще всего отслеживать Йогурт Ирбитский черника с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт Ирбитский черника сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт Ирбитский черничный | 125г | 138.0 | 4г | +23 kcal, больше белка |
| Йогурт с черникой | 150г | 129.0 | 7г | +14 kcal, больше белка |
| Йогурт с ягодами | 168г | 131.0 | 6г | +16 kcal, больше белка |
| Йогурт Ирбитский | 500г | 425.0 | 14,5г | +310 kcal, больше белка |
| Йогурт Самокат Черника | 90г | 72.0 | 3г | -43 kcal, меньше белка |