Сколько калорий в Йогурт Самокат Черника?
Йогурт Самокат Черника содержит 72 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 11г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт Самокат Черника
Пищевая ценность Йогурт Самокат Черника на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт Самокат Черника
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт термостатный Черника 2,5% | 90г | 80 ккал | 3,3г | 2,2г | 12,2г |
Откуда берутся калории в Йогурт Самокат Черника
Как Йогурт Самокат Черника вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 72 ккал | 4% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт Самокат Черника
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт Самокат Черника
Сколько калорий в Йогурт Самокат Черника?
Полная порция Йогурт Самокат Черника содержит примерно 72 ккал. Общий вес порции составляет около 90г. На 100 грамм это составляет 80 ккал.
Подходит ли Йогурт Самокат Черника для похудения?
Йогурт Самокат Черника имеет низкую калорийность — 80 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт Самокат Черника?
Порция Йогурт Самокат Черника содержит около 3г белка при общем весе порции 90г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт Самокат Черника?
Проще всего отслеживать Йогурт Самокат Черника с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт Самокат Черника сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с черникой | 80г | 83.0 | 2г | +11 kcal, меньше белка |
| Йогурт с черникой | 90г | 72.0 | 2,9г | +0 kcal, меньше белка |
| Йогурт с ягодами | 168г | 131.0 | 6г | +59 kcal, больше белка |
| Йогурт черничный Polza | 200г | 188.0 | 7,6г | +116 kcal, больше белка |
| Йогурт Савушкин Черника | 120г | 111.6 | 2,9г | +39 kcal, меньше белка |