Сколько калорий в Обед с курицей и рисом?
Обед с курицей и рисом содержит 863 калорий на порцию (43% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37г жиров, 94г углеводов и 34,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с курицей и рисом
Пищевая ценность Обед с курицей и рисом на 100 грамм
Что входит в состав Обед с курицей и рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной с овощами | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,7г | 28г |
| Курица в панировке (шницель) | 100г | 250 ккал | 16г | 14г | 15г |
| Соус Терияки | 30г | 150 ккал | 1,7г | 0г | 36,7г |
| Йогуртовый десерт с клубникой | 100г | 120 ккал | 4г | 5г | 12г |
| Латте | 250г | 44 ккал | 2,8г | 2г | 3,6г |
| Греческий салат | 150г | 95,3 ккал | 2г | 8г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Обед с курицей и рисом
Как Обед с курицей и рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 863 ккал | 43% |
| Белки | 34,5г | 69% |
| Жиры | 37г | 57% |
| Углеводы | 94г | 31% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с курицей и рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с курицей и рисом
Сколько калорий в Обед с курицей и рисом?
Полная порция Обед с курицей и рисом содержит примерно 863 ккал. Общий вес порции составляет около 780г. На 100 грамм это составляет 110,6 ккал.
Подходит ли Обед с курицей и рисом для похудения?
Обед с курицей и рисом имеет низкую калорийность — 110,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с курицей и рисом?
Порция Обед с курицей и рисом содержит около 34,5г белка при общем весе порции 780г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 69% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с курицей и рисом?
Проще всего отслеживать Обед с курицей и рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с курицей и рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык с овощами | 510г | 711.0 | 57,8г | -152 kcal, больше белка |
| Шаурма с гречкой | 470г | 668.0 | 46,4г | -195 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 395г | 566.0 | 34,2г | -297 kcal, меньше белка |
| Шницель с картофелем | 375г | 707.0 | 32,6г | -156 kcal, меньше белка |
| Гречка с яйцом и творогом | 520г | 532.0 | 35,8г | -331 kcal, больше белка |