Сколько калорий в Плов с салатами?
Плов с салатами содержит 525 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 57,5г углеводов и 20,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с салатами
Пищевая ценность Плов с салатами на 100 грамм
Что входит в состав Плов с салатами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для плова с морковью и маслом | 170г | 138,2 ккал | 2,6г | 2,9г | 25,9г |
| Говядина тушеная | 50г | 230 ккал | 26г | 14г | 0г |
| Салат из помидоров и огурцов с маслом | 125г | 52 ккал | 1г | 4г | 3,6г |
| Винегрет | 100г | 110 ккал | 1,8г | 7г | 9г |
Откуда берутся калории в Плов с салатами
Как Плов с салатами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 525 ккал | 26% |
| Белки | 20,5г | 41% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 57,5г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с салатами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с салатами
Сколько калорий в Плов с салатами?
Полная порция Плов с салатами содержит примерно 525 ккал. Общий вес порции составляет около 445г. На 100 грамм это составляет 118 ккал.
Подходит ли Плов с салатами для похудения?
Плов с салатами имеет низкую калорийность — 118 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с салатами?
Порция Плов с салатами содержит около 20,5г белка при общем весе порции 445г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с салатами?
Проще всего отслеживать Плов с салатами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с салатами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с говядиной | 380г | 722.0 | 29г | +197 kcal, больше белка |
| Курица с овощами и винегретом | 370г | 535.0 | 67г | +10 kcal, больше белка |
| Винегрет и закуски | 530г | 353.0 | 9,2г | -172 kcal, меньше белка |
| Плов с салатом | 415г | 625.0 | 14,1г | +100 kcal, меньше белка |
| Говядина с рисом | 410г | 457.0 | 21,9г | -68 kcal, больше белка |