Сколько калорий в Курица с овощами и винегретом?
Курица с овощами и винегретом содержит 535 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 19г углеводов и 67г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами и винегретом
Пищевая ценность Курица с овощами и винегретом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами и винегретом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная грудка со специями | 160г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Овощная запеканка (кабачок, зелень) | 100г | 135 ккал | 6г | 6г | 14г |
| Буряк печеный | 50г | 44 ккал | 2г | 0г | 10г |
| Селедка | 60г | 190 ккал | 16,7г | 13,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами и винегретом
Как Курица с овощами и винегретом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 535 ккал | 27% |
| Белки | 67г | 134% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами и винегретом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами и винегретом
Сколько калорий в Курица с овощами и винегретом?
Полная порция Курица с овощами и винегретом содержит примерно 535 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 144,6 ккал.
Подходит ли Курица с овощами и винегретом для похудения?
Курица с овощами и винегретом имеет низкую калорийность — 144,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами и винегретом?
Порция Курица с овощами и винегретом содержит около 67г белка при общем весе порции 370г. Это 18,1г белка на 100г, что покрывает примерно 134% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами и винегретом?
Проще всего отслеживать Курица с овощами и винегретом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами и винегретом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Шашлык и винегрет | 200г | 230.0 | 24г | -305 kcal, меньше белка |
| Курица с пюре | 395г | 537.0 | 29,9г | +2 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем и винегретом | 465г | 517.0 | 27,4г | -18 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 385г | 439.0 | 33г | -96 kcal, меньше белка |
| Обед с винегретом | 300г | 440.0 | 19,7г | -95 kcal, меньше белка |