Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 292 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 8г углеводов и 37г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе тушеное | 150г | 165,3 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Морковь | 40г | 32,5 ккал | 1г | 0,3г | 7г |
| Кукуруза консервированная | 30г | 86,7 ккал | 2,3г | 1,3г | 18,7г |
| Брокколи или цветная капуста | 50г | 28 ккал | 2,8г | 0,4г | 4,2г |
| Масло растительное (для жарки/тушения) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 292 ккал | 15% |
| Белки | 37г | 74% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 292 ккал. Общий вес порции составляет около 209г. На 100 грамм это составляет 139,7 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 139,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 37г белка при общем весе порции 209г. Это 17,7г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощное рагу со свеклой | 302г | 194.0 | 5,4г | -98 kcal, меньше белка |
| Печень с овощами | 305г | 326.0 | 31,7г | +34 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с киноа | 225г | 177.0 | 8г | -115 kcal, меньше белка |
| Омлет с цветной капустой | 341г | 347.0 | 19г | +55 kcal, меньше белка |
| Скрэмбл с курицей и овощами | 317г | 375.0 | 40,6г | +83 kcal, больше белка |