Сколько калорий в Печень с овощами?
Печень с овощами содержит 326 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,9г жиров, 11,2г углеводов и 31,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Печень с овощами
Пищевая ценность Печень с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Печень с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная печень тушеная | 130г | 172,3 ккал | 21,8г | 9г | 1г |
| Брокколи отварная | 80г | 33,8 ккал | 2,4г | 0,4г | 6,8г |
| Цветная капуста отварная | 70г | 22,9 ккал | 1,9г | 0,3г | 4,1г |
| Морковь и лук (в печени) | 20г | 75 ккал | 1г | 4г | 8г |
| Растительное масло (для тушения) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Печень с овощами
Как Печень с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 326 ккал | 16% |
| Белки | 31,7г | 63% |
| Жиры | 17,9г | 28% |
| Углеводы | 11,2г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Печень с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Печень с овощами
Сколько калорий в Печень с овощами?
Полная порция Печень с овощами содержит примерно 326 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 106,9 ккал.
Подходит ли Печень с овощами для похудения?
Печень с овощами имеет низкую калорийность — 106,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Печень с овощами?
Порция Печень с овощами содержит около 31,7г белка при общем весе порции 305г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 63% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Печень с овощами?
Проще всего отслеживать Печень с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Печень с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Скрэмбл с курицей и овощами | 317г | 375.0 | 40,6г | +49 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 355г | 361.0 | 50,1г | +35 kcal, больше белка |
| Скрэмбл с курицей и овощами | 320г | 358.0 | 40,5г | +32 kcal, больше белка |
| Котлета с овощами | 195г | 285.0 | 17,5г | -41 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 209г | 292.0 | 37г | -34 kcal, больше белка |