Сколько калорий в Йогурт без сахара?
Йогурт без сахара содержит 236 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15г жиров, 12г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт без сахара
Пищевая ценность Йогурт без сахара на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт без сахара
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт Yoguru с бифидобактериями без сахара | 125г | 76 ккал | 4,2г | 4,8г | 4г |
Откуда берутся калории в Йогурт без сахара
Как Йогурт без сахара вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 236 ккал | 12% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 15г | 23% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт без сахара
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт без сахара
Сколько калорий в Йогурт без сахара?
Полная порция Йогурт без сахара содержит примерно 236 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 76,1 ккал.
Подходит ли Йогурт без сахара для похудения?
Йогурт без сахара имеет низкую калорийность — 76,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт без сахара?
Порция Йогурт без сахара содержит около 13г белка при общем весе порции 310г. Это 4,2г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт без сахара?
Проще всего отслеживать Йогурт без сахара с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт без сахара сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт без сахара | 175г | 110.3 | 7г | -125 kcal, меньше белка |
| Йогурт, чиа и киви | 285г | 246.0 | 13,3г | +10 kcal, больше белка |
| Йогурт Актибио | 260г | 124.8 | 7,8г | -111 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом Yoguru | 320г | 300.0 | 35,6г | +64 kcal, больше белка |
| Йогурт Актибио Черника | 130г | 97.5 | 4,3г | -138 kcal, меньше белка |