Сколько калорий в Творог с клубникой и яйцо?
Творог с клубникой и яйцо содержит 193 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,6г жиров, 8,3г углеводов и 24,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с клубникой и яйцо
Пищевая ценность Творог с клубникой и яйцо на 100 грамм
Что входит в состав Творог с клубникой и яйцо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог (5% жирности) | 150г | 100 ккал | 16г | 5г | 3г |
| Клубника свежая | 40г | 32,5 ккал | 0,8г | 0,3г | 7,5г |
| Сметана (15% жирности) | 20г | 150 ккал | 2,5г | 15г | 4г |
Откуда берутся калории в Творог с клубникой и яйцо
Как Творог с клубникой и яйцо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 193 ккал | 10% |
| Белки | 24,8г | 50% |
| Жиры | 10,6г | 16% |
| Углеводы | 8,3г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с клубникой и яйцо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с клубникой и яйцо
Сколько калорий в Творог с клубникой и яйцо?
Полная порция Творог с клубникой и яйцо содержит примерно 193 ккал. Общий вес порции составляет около 210г. На 100 грамм это составляет 91,9 ккал.
Подходит ли Творог с клубникой и яйцо для похудения?
Творог с клубникой и яйцо имеет низкую калорийность — 91,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с клубникой и яйцо?
Порция Творог с клубникой и яйцо содержит около 24,8г белка при общем весе порции 210г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с клубникой и яйцо?
Проще всего отслеживать Творог с клубникой и яйцо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с клубникой и яйцо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с клубникой | 240г | 269.0 | 28г | +76 kcal, больше белка |
| Сырники с соусами | 265г | 464.0 | 26,6г | +271 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 280г | 266.0 | 20г | +73 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка с клубникой | 119г | 230.0 | 11г | +37 kcal, меньше белка |
| Творог с ягодами | 330г | 387.0 | 36г | +194 kcal, больше белка |