Сколько калорий в Овсяное печенье с семенами?
Овсяное печенье с семенами содержит 166 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 20г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овсяное печенье с семенами
Пищевая ценность Овсяное печенье с семенами на 100 грамм
Что входит в состав Овсяное печенье с семенами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья | 12г | 350 ккал | 16,7г | 0г | 66,7г |
| Мука пшеничная в/с | 8г | 325 ккал | 0г | 0г | 75г |
| Сахар белый | 6г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
| Сливочное масло 82.5% | 6г | 700 ккал | 0г | 66,7г | 0г |
| Яйцо куриное | 4г | 150 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Смесь семян (подсолнечник, тыква) | 4г | 550 ккал | 0г | 50г | 0г |
| Разрыхлитель теста | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Овсяное печенье с семенами
Как Овсяное печенье с семенами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 166 ккал | 8% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овсяное печенье с семенами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овсяное печенье с семенами
Сколько калорий в Овсяное печенье с семенами?
Полная порция Овсяное печенье с семенами содержит примерно 166 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 415 ккал.
Подходит ли Овсяное печенье с семенами для похудения?
Овсяное печенье с семенами имеет высокую калорийность — 415 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Овсяное печенье с семенами?
Порция Овсяное печенье с семенами содержит около 4г белка при общем весе порции 40г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овсяное печенье с семенами?
Проще всего отслеживать Овсяное печенье с семенами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овсяное печенье с семенами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кекс творожный | 50г | 153.0 | 5г | -13 kcal, больше белка |
| Творожная шарлотка | 120г | 125.0 | 10г | -41 kcal, больше белка |
| Ленивые вареники | 400г | 904.0 | 51,7г | +738 kcal, больше белка |
| Сырник | 72г | 153.0 | 9,6г | -13 kcal, больше белка |
| Сырник жареный | 112г | 284.0 | 15,1г | +118 kcal, больше белка |