Сколько калорий в Курица с рисом и салатом?
Курица с рисом и салатом содержит 696 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,1г жиров, 67г углеводов и 38,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом и салатом
Пищевая ценность Курица с рисом и салатом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом и салатом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис с овощами (паэлья/плов) | 180г | 140 ккал | 3г | 3г | 25г |
| Куриный рулет запеченный | 120г | 165 ккал | 21,7г | 8,3г | 0,8г |
| Салат Коул Слоу | 120г | 80 ккал | 1г | 6г | 5г |
| Кофе с молоком (капучино) | 300г | 50 ккал | 2г | 2,5г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом и салатом
Как Курица с рисом и салатом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 696 ккал | 35% |
| Белки | 38,6г | 77% |
| Жиры | 30,1г | 46% |
| Углеводы | 67г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом и салатом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом и салатом
Сколько калорий в Курица с рисом и салатом?
Полная порция Курица с рисом и салатом содержит примерно 696 ккал. Общий вес порции составляет около 720г. На 100 грамм это составляет 96,7 ккал.
Подходит ли Курица с рисом и салатом для похудения?
Курица с рисом и салатом имеет низкую калорийность — 96,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом и салатом?
Порция Курица с рисом и салатом содержит около 38,6г белка при общем весе порции 720г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом и салатом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом и салатом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом и салатом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей | 445г | 441.0 | 38,5г | -255 kcal, меньше белка |
| Рис с гуляшом и пончик | 770г | 785.0 | 36г | +89 kcal, меньше белка |
| Оладьи с лососем | 485г | 430.0 | 25,7г | -266 kcal, меньше белка |
| Ролл и кофе | 320г | 398.0 | 15г | -298 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 350г | 327.0 | 23г | -369 kcal, меньше белка |