Сколько калорий в Форель с булгуром?
Форель с булгуром содержит 256,9 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 15г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Форель с булгуром
Пищевая ценность Форель с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Форель с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Форель запеченная | 85г | 150,6 ккал | 21,2г | 8,2г | 0г |
| Булгур отварной | 81г | 82,7 ккал | 2,5г | 0г | 18,5г |
| Масло оливковое | 7г | 884,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Форель с булгуром
Как Форель с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 256,9 ккал | 13% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Форель с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Форель с булгуром
Сколько калорий в Форель с булгуром?
Полная порция Форель с булгуром содержит примерно 256,9 ккал. Общий вес порции составляет около 173г. На 100 грамм это составляет 148,5 ккал.
Подходит ли Форель с булгуром для похудения?
Форель с булгуром имеет низкую калорийность — 148,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Форель с булгуром?
Порция Форель с булгуром содержит около 20г белка при общем весе порции 173г. Это 11,6г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Форель с булгуром?
Проще всего отслеживать Форель с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Форель с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось с булгуром | 175г | 264.0 | 24г | +7 kcal, больше белка |
| Булгур с яйцами | 265г | 333.0 | 17,8г | +76 kcal, меньше белка |
| Булгур со свининой | 204г | 375.0 | 18г | +118 kcal, меньше белка |
| Булгур с курицей | 275г | 392.0 | 27,3г | +135 kcal, больше белка |
| Булгур с печенью | 350г | 570.0 | 41,6г | +313 kcal, больше белка |