Сколько калорий в Тушеная картошка с курицей?
Тушеная картошка с курицей содержит 464 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,9г жиров, 40,4г углеводов и 24,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тушеная картошка с курицей
Пищевая ценность Тушеная картошка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Тушеная картошка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель тушеный | 200г | 77 ккал | 2г | 0,4г | 16г |
| Курица (бедро и филе) | 100г | 185 ккал | 19г | 12г | 0г |
| Болгарский перец | 50г | 26 ккал | 1г | 0,2г | 6г |
| Морковь и лук (пассировка) | 60г | 40 ккал | 1г | 0,2г | 9г |
| Масло растительное | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
| Вода/бульон | 30г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Тушеная картошка с курицей
Как Тушеная картошка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 464 ккал | 23% |
| Белки | 24,1г | 48% |
| Жиры | 22,9г | 35% |
| Углеводы | 40,4г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тушеная картошка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тушеная картошка с курицей
Сколько калорий в Тушеная картошка с курицей?
Полная порция Тушеная картошка с курицей содержит примерно 464 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 103,1 ккал.
Подходит ли Тушеная картошка с курицей для похудения?
Тушеная картошка с курицей имеет низкую калорийность — 103,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тушеная картошка с курицей?
Порция Тушеная картошка с курицей содержит около 24,1г белка при общем весе порции 450г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тушеная картошка с курицей?
Проще всего отслеживать Тушеная картошка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тушеная картошка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чечевичный суп с потрошками | 350г | 263.0 | 23,8г | -201 kcal, меньше белка |
| Лапша с мясом | 360г | 528.0 | 21,2г | +64 kcal, меньше белка |
| Шурпа из говядины | 450г | 379.5 | 18,7г | -84 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и машем | 580г | 487.0 | 29,2г | +23 kcal, больше белка |
| Куриный суп с яйцом | 300г | 226.5 | 20,3г | -237 kcal, меньше белка |