Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 253 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 21г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной картофель | 115г | 81,7 ккал | 1,7г | 0г | 17,4г |
| Жареное куриное бедро (без кости) | 52г | 211,5 ккал | 23,1г | 11,5г | 1,9г |
| Масло (для жарки и заправки) | 5г | 940 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Лук и морковь (обжарка) | 8г | 37,5 ккал | 0г | 0г | 12,5г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 253 ккал | 13% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 253 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 140,6 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 140,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 14г белка при общем весе порции 180г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 360г | 624.0 | 34,2г | +371 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 305г | 407.0 | 30г | +154 kcal, больше белка |
| Картофель с лисичками | 325г | 394.0 | 5,9г | +141 kcal, меньше белка |
| Картофель с мясом | 465г | 726.9 | 39,4г | +473 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 305г | 425.0 | 29г | +172 kcal, больше белка |