Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 624 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39,8г жиров, 32,9г углеводов и 34,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Жареное куриное бедро (с кожей) | 130г | 210 ккал | 18г | 15г | 0г |
| Отварной или тушеный картофель | 180г | 90 ккал | 2г | 1,5г | 18г |
| Колбаса полукопченая | 45г | 320 ккал | 16г | 28г | 1,1г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 624 ккал | 31% |
| Белки | 34,2г | 68% |
| Жиры | 39,8г | 61% |
| Углеводы | 32,9г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 624 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 173,3 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет умеренную калорийность — 173,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 34,2г белка при общем весе порции 360г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 180г | 253.0 | 14г | -371 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 340г | 543.0 | 25,5г | -81 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 305г | 425.0 | 29г | -199 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 305г | 407.0 | 30г | -217 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой и картофелем | 195г | 393.0 | 15,1г | -231 kcal, меньше белка |