Сколько калорий в Курица с яйцами и хлебом?
Курица с яйцами и хлебом содержит 590 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,9г жиров, 44г углеводов и 53,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с яйцами и хлебом
Пищевая ценность Курица с яйцами и хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с яйцами и хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 100г | 165 ккал | 31г | 3г | 0г |
| Яйца куриные вареные | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Хлеб ржаной | 50г | 250 ккал | 9г | 3г | 48г |
| Сыр полутвердый | 20г | 350 ккал | 25г | 27г | 1г |
| Фруктовый компот или чай | 250г | 30 ккал | 0г | 0г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Курица с яйцами и хлебом
Как Курица с яйцами и хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 590 ккал | 30% |
| Белки | 53,5г | 107% |
| Жиры | 20,9г | 32% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с яйцами и хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с яйцами и хлебом
Сколько калорий в Курица с яйцами и хлебом?
Полная порция Курица с яйцами и хлебом содержит примерно 590 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 113,5 ккал.
Подходит ли Курица с яйцами и хлебом для похудения?
Курица с яйцами и хлебом имеет низкую калорийность — 113,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с яйцами и хлебом?
Порция Курица с яйцами и хлебом содержит около 53,5г белка при общем весе порции 520г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 107% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с яйцами и хлебом?
Проще всего отслеживать Курица с яйцами и хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с яйцами и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с курицей | 320г | 681.0 | 50,6г | +91 kcal, меньше белка |
| Завтрак с курицей | 335г | 762.0 | 70,9г | +172 kcal, больше белка |
| Завтрак с курицей и яйцами | 350г | 724.0 | 68,4г | +134 kcal, больше белка |
| Курица с яйцами и бутербродами | 310г | 641.0 | 60г | +51 kcal, больше белка |
| Курица с яйцами | 270г | 485.0 | 49,9г | -105 kcal, меньше белка |