Сколько калорий в Творог с яйцами и хлебом?
Творог с яйцами и хлебом содержит 677 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,9г жиров, 40,3г углеводов и 58,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с яйцами и хлебом
Пищевая ценность Творог с яйцами и хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с яйцами и хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйца вареные (2 шт) | 100г | 155 ккал | 12,6г | 10,6г | 1,1г |
| Творог 5% | 250г | 120,8 ккал | 16г | 5г | 3,3г |
| Сметана 20% | 30г | 203,3 ккал | 2,7г | 20г | 3,3г |
| Белый хлеб (2 куска) | 60г | 265 ккал | 9г | 3г | 50г |
Откуда берутся калории в Творог с яйцами и хлебом
Как Творог с яйцами и хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 677 ккал | 34% |
| Белки | 58,8г | 118% |
| Жиры | 30,9г | 48% |
| Углеводы | 40,3г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с яйцами и хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с яйцами и хлебом
Сколько калорий в Творог с яйцами и хлебом?
Полная порция Творог с яйцами и хлебом содержит примерно 677 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 153,9 ккал.
Подходит ли Творог с яйцами и хлебом для похудения?
Творог с яйцами и хлебом имеет умеренную калорийность — 153,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с яйцами и хлебом?
Порция Творог с яйцами и хлебом содержит около 58,8г белка при общем весе порции 440г. Это 13,4г белка на 100г, что покрывает примерно 118% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с яйцами и хлебом?
Проще всего отслеживать Творог с яйцами и хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с яйцами и хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца и хлеб | 210г | 391.5 | 24,4г | -285 kcal, меньше белка |
| Яйца с хлебом | 210г | 391.0 | 25г | -286 kcal, меньше белка |
| Яйца и хлеб | 210г | 392.0 | 24,4г | -285 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца с хлебом | 225г | 430.0 | 25,3г | -247 kcal, меньше белка |
| Яйца с хлебом | 240г | 470.0 | 26,2г | -207 kcal, меньше белка |