Сколько калорий в Фасоль с капустной котлетой?
Фасоль с капустной котлетой содержит 389 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 44г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фасоль с капустной котлетой
Пищевая ценность Фасоль с капустной котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Фасоль с капустной котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Красная фасоль отварная | 200г | 127 ккал | 8г | 0,5г | 22г |
| Растительное масло | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Фасоль с капустной котлетой
Как Фасоль с капустной котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 389 ккал | 19% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фасоль с капустной котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фасоль с капустной котлетой
Сколько калорий в Фасоль с капустной котлетой?
Полная порция Фасоль с капустной котлетой содержит примерно 389 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 180,9 ккал.
Подходит ли Фасоль с капустной котлетой для похудения?
Фасоль с капустной котлетой имеет умеренную калорийность — 180,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Фасоль с капустной котлетой?
Порция Фасоль с капустной котлетой содержит около 16г белка при общем весе порции 215г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фасоль с капустной котлетой?
Проще всего отслеживать Фасоль с капустной котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фасоль с капустной котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лобио из фасоли | 100г | 77.0 | 6г | -312 kcal, меньше белка |
| Рыба с фасолью | 251г | 275.0 | 38,1г | -114 kcal, больше белка |
| Курица с фасолью | 335г | 378.0 | 41,1г | -11 kcal, больше белка |
| Овощная смесь | 217г | 139.0 | 4,9г | -250 kcal, меньше белка |
| Фасоль с салатом | 390г | 388.0 | 19,3г | -1 kcal, больше белка |