Сколько калорий в Котлеты с капустой?
Котлеты с капустой содержит 390 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25г жиров, 22г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с капустой
Пищевая ценность Котлеты с капустой на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рыбные котлеты | 150г | 140 ккал | 12г | 7,3г | 8г |
| Тушеная капуста с овощами | 150г | 90 ккал | 2г | 6г | 6,7г |
| Растительное масло для жарки | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с капустой
Как Котлеты с капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 390 ккал | 20% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 25г | 38% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с капустой
Сколько калорий в Котлеты с капустой?
Полная порция Котлеты с капустой содержит примерно 390 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 127,9 ккал.
Подходит ли Котлеты с капустой для похудения?
Котлеты с капустой имеет низкую калорийность — 127,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с капустой?
Порция Котлеты с капустой содержит около 21г белка при общем весе порции 305г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с капустой?
Проще всего отслеживать Котлеты с капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с картофелем | 257г | 380.0 | 15г | -10 kcal, меньше белка |
| Рыбные палочки | 50г | 142.0 | 7г | -248 kcal, меньше белка |
| Тушеная капуста | 210г | 210.0 | 3г | -180 kcal, меньше белка |
| Спагетти с курицей | 311г | 551.0 | 31г | +161 kcal, больше белка |
| Котлеты с рисом | 360г | 486.0 | 35,2г | +96 kcal, больше белка |