Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Котлета с картофелем содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 35г углеводов и 15г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлета с картофелем
Пищевая ценность Котлета с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлета с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рыбная котлета | 100г | 180 ккал | 12г | 10г | 10г |
| Жареный картофель | 150г | 93,3 ккал | 2г | 2,7г | 16,7г |
| Растительное масло (для жарки) | 7г | 857,1 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлета с картофелем
Как Котлета с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380 ккал | 19% |
| Белки | 15г | 30% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлета с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлета с картофелем
Сколько калорий в Котлета с картофелем?
Полная порция Котлета с картофелем содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 257г. На 100 грамм это составляет 147,9 ккал.
Подходит ли Котлета с картофелем для похудения?
Котлета с картофелем имеет низкую калорийность — 147,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлета с картофелем?
Порция Котлета с картофелем содержит около 15г белка при общем весе порции 257г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлета с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлета с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлета с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареная картошка | 265г | 535.0 | 5г | +155 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель | 190г | 358.0 | 4г | -22 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка | 195г | 405.0 | 3,6г | +25 kcal, меньше белка |
| Сосиски с картофелем | 305г | 605.0 | 15г | +225 kcal, столько же белка |
| Котлеты с картофелем | 330г | 597.0 | 30г | +217 kcal, больше белка |