Сколько калорий в Кольца кальмара?
Кольца кальмара содержит 172 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1г жиров, 2г углеводов и 39г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кольца кальмара
Пищевая ценность Кольца кальмара на 100 грамм
Что входит в состав Кольца кальмара
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кольца кальмара сушено-вяленые | 70г | 245,7 ккал | 55,7г | 1,4г | 2,9г |
Откуда берутся калории в Кольца кальмара
Как Кольца кальмара вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 172 ккал | 9% |
| Белки | 39г | 78% |
| Жиры | 1г | 2% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кольца кальмара
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кольца кальмара
Сколько калорий в Кольца кальмара?
Полная порция Кольца кальмара содержит примерно 172 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 245,7 ккал.
Подходит ли Кольца кальмара для похудения?
Кольца кальмара имеет умеренную калорийность — 245,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кольца кальмара?
Порция Кольца кальмара содержит около 39г белка при общем весе порции 70г. Это 55,7г белка на 100г, что покрывает примерно 78% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кольца кальмара?
Проще всего отслеживать Кольца кальмара с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кольца кальмара сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вареные кальмары | 80г | 73.6 | 14,4г | -98 kcal, меньше белка |
| Стружка кальмара | 9г | 23.0 | 5г | -149 kcal, меньше белка |
| Кальмар и нори | 100г | 303.0 | 57г | +131 kcal, больше белка |
| Сушеный кальмар | 38г | 94.0 | 15г | -78 kcal, меньше белка |
| Сушеный кальмар | 40г | 102.0 | 23г | -70 kcal, меньше белка |