Сколько калорий в Острые роллы с осьминогом?
Острые роллы с осьминогом содержит 342 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 40,2г углеводов и 12,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Острые роллы с осьминогом
Пищевая ценность Острые роллы с осьминогом на 100 грамм
Что входит в состав Острые роллы с осьминогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши (вареный) | 130г | 130 ккал | 2,5г | 0,3г | 28г |
| Осьминог отварной | 50г | 82 ккал | 15г | 1г | 2г |
| Спайси соус (на основе майонеза) | 20г | 600 ккал | 1г | 65г | 5г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Водоросли нори | 3г | 300 ккал | 33,3г | 3,3г | 40г |
Откуда берутся калории в Острые роллы с осьминогом
Как Острые роллы с осьминогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 342 ккал | 17% |
| Белки | 12,1г | 24% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 40,2г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Острые роллы с осьминогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Острые роллы с осьминогом
Сколько калорий в Острые роллы с осьминогом?
Полная порция Острые роллы с осьминогом содержит примерно 342 ккал. Общий вес порции составляет около 223г. На 100 грамм это составляет 153,4 ккал.
Подходит ли Острые роллы с осьминогом для похудения?
Острые роллы с осьминогом имеет умеренную калорийность — 153,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Острые роллы с осьминогом?
Порция Острые роллы с осьминогом содержит около 12,1г белка при общем весе порции 223г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Острые роллы с осьминогом?
Проще всего отслеживать Острые роллы с осьминогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Острые роллы с осьминогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченные роллы | 340г | 653.0 | 23,4г | +311 kcal, больше белка |
| Роллы с креветкой | 220г | 399.0 | 15,5г | +57 kcal, больше белка |
| Запеченный ролл | 49г | 105.0 | 3г | -237 kcal, меньше белка |
| Запеченные роллы с креветкой | 305г | 666.0 | 18г | +324 kcal, больше белка |
| Сет роллов | 200г | 330.0 | 12,2г | -12 kcal, больше белка |