Сколько калорий в Запеканка и чизкейк?
Запеканка и чизкейк содержит 298 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 28г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеканка и чизкейк
Пищевая ценность Запеканка и чизкейк на 100 грамм
Что входит в состав Запеканка и чизкейк
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творожная запеканка | 44г | 272,7 ккал | 13,6г | 13,6г | 31,8г |
| Чизкейк домашний | 56г | 317,9 ккал | 5,4г | 23,2г | 25г |
Откуда берутся калории в Запеканка и чизкейк
Как Запеканка и чизкейк вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 298 ккал | 15% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеканка и чизкейк
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеканка и чизкейк
Сколько калорий в Запеканка и чизкейк?
Полная порция Запеканка и чизкейк содержит примерно 298 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 298 ккал.
Подходит ли Запеканка и чизкейк для похудения?
Запеканка и чизкейк имеет высокую калорийность — 298 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Запеканка и чизкейк?
Порция Запеканка и чизкейк содержит около 9г белка при общем весе порции 100г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеканка и чизкейк?
Проще всего отслеживать Запеканка и чизкейк с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеканка и чизкейк сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожный чизкейк | 100г | 280.0 | 8г | -18 kcal, меньше белка |
| Запеканка и кофе | 370г | 255.0 | 12г | -43 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 600г | 1440.0 | 66г | +1142 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 100г | 250.0 | 20г | -48 kcal, больше белка |
| Творожная запеканка | 100г | 180.0 | 15г | -118 kcal, больше белка |