Сколько калорий в Фреш Маффин?
Фреш Маффин содержит 413 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,1г жиров, 32г углеводов и 17,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фреш Маффин
Пищевая ценность Фреш Маффин на 100 грамм
Что входит в состав Фреш Маффин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка английский маффин | 60г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 46,7г |
| Котлета из свинины | 45г | 244,4 ккал | 20г | 17,8г | 0г |
| Сыр Чеддер плавленый | 15г | 333,3 ккал | 20г | 26,7г | 6,7г |
| Салат Айсберг | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 5г |
| Свежий помидор | 25г | 20 ккал | 0,8г | 0,4г | 4г |
| Соус на основе майонеза | 15г | 633,3 ккал | 0,7г | 66,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Фреш Маффин
Как Фреш Маффин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 413 ккал | 21% |
| Белки | 17,5г | 35% |
| Жиры | 24,1г | 37% |
| Углеводы | 32г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фреш Маффин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фреш Маффин
Сколько калорий в Фреш Маффин?
Полная порция Фреш Маффин содержит примерно 413 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 229,4 ккал.
Подходит ли Фреш Маффин для похудения?
Фреш Маффин имеет умеренную калорийность — 229,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Фреш Маффин?
Порция Фреш Маффин содержит около 17,5г белка при общем весе порции 180г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фреш Маффин?
Проще всего отслеживать Фреш Маффин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фреш Маффин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чикен фреш маффин | 142г | 325.0 | 13г | -88 kcal, меньше белка |
| Фреш Чикен Маффин | 150г | 382.0 | 11,6г | -31 kcal, меньше белка |
| Чикен Фреш Маффин | 160г | 376.0 | 17,6г | -37 kcal, больше белка |
| Сэндвич на маффине | 300г | 726.0 | 46г | +313 kcal, больше белка |
| Биг Мак | 235г | 647.0 | 30,3г | +234 kcal, больше белка |