Сколько калорий в Сочник с творогом?
Сочник с творогом содержит 190 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,1г жиров, 24г углеводов и 5,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сочник с творогом
Пищевая ценность Сочник с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Сочник с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Песочное тесто на сметане | 35г | 388,6 ккал | 8,9г | 18г | 48г |
| Творожная начинка | 25г | 216 ккал | 8,8г | 7,2г | 28,8г |
Откуда берутся калории в Сочник с творогом
Как Сочник с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 190 ккал | 10% |
| Белки | 5,3г | 11% |
| Жиры | 8,1г | 12% |
| Углеводы | 24г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сочник с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сочник с творогом
Сколько калорий в Сочник с творогом?
Полная порция Сочник с творогом содержит примерно 190 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 316,7 ккал.
Подходит ли Сочник с творогом для похудения?
Сочник с творогом имеет высокую калорийность — 316,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сочник с творогом?
Порция Сочник с творогом содержит около 5,3г белка при общем весе порции 60г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 11% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сочник с творогом?
Проще всего отслеживать Сочник с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сочник с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лимонный пирог | 80г | 220.0 | 4г | +30 kcal, меньше белка |
| Сочень с творогом | 60г | 180.5 | 4,8г | -9 kcal, меньше белка |
| Сочник с творогом | 80г | 272.0 | 6,8г | +82 kcal, больше белка |
| Сочень с творогом | 100г | 327.0 | 9,3г | +137 kcal, больше белка |
| Сочень с творогом | 80г | 207.0 | 7,1г | +17 kcal, больше белка |