Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 296 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 15,1г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка-гриль | 85г | 120 ккал | 23,5г | 2,9г | 0г |
| Картофель запеченный | 60г | 106,7 ккал | 2г | 4г | 15,8г |
| Стручковая фасоль и перец | 45г | 48,9 ккал | 1,8г | 2,4г | 4,7г |
| Кукурузный айоли | 35г | 308,6 ккал | 2,9г | 28,6г | 10г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 296 ккал | 15% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 15,1г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 296 ккал. Общий вес порции составляет около 225г. На 100 грамм это составляет 131,6 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 131,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 23г белка при общем весе порции 225г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 215г | 337.0 | 27г | +41 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 390г | 230.0 | 23,7г | -66 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 225г | 296.0 | 26г | +0 kcal, больше белка |
| Курица с чипсами | 300г | 453.0 | 34,5г | +157 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 452.0 | 32,5г | +156 kcal, больше белка |