Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 451 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24г жиров, 21г углеводов и 36г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе запеченное с овощами и сыром | 150г | 210 ккал | 25,3г | 10г | 3,3г |
| Салат из свеклы | 80г | 50 ккал | 1,5г | 0,1г | 10г |
| Картофель запеченный в мундире | 60г | 91,7 ккал | 2,5г | 0,8г | 18,3г |
| Масло растительное (для жарки/заправки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Сыр, кукуруза, оливки (топпинг) | 20г | 125 ккал | 7,5г | 10г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 451 ккал | 23% |
| Белки | 36г | 72% |
| Жиры | 24г | 37% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 451 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 164 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет умеренную калорийность — 164 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 36г белка при общем весе порции 275г. Это 13,1г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 360г | 355.0 | 30г | -96 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 370г | 452.0 | 32,5г | +1 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 585г | 621.0 | 46,5г | +170 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 430г | 450.0 | 50,1г | -1 kcal, больше белка |
| Картофель с курицей | 265г | 379.0 | 45г | -72 kcal, больше белка |