Сколько калорий в Творог с сыром и шоколадом?
Творог с сыром и шоколадом содержит 355 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,7г жиров, 12,1г углеводов и 27,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с сыром и шоколадом
Пищевая ценность Творог с сыром и шоколадом на 100 грамм
Что входит в состав Творог с сыром и шоколадом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мягкий творог Простоквашино 5% | 170г | 95,3 ккал | 9,5г | 5г | 3г |
| Твердый сыр (типа Пармезан или Голландский) | 40г | 350 ккал | 26г | 28г | 2,5г |
| Молочный шоколад (долька) | 10г | 530 ккал | 10г | 30г | 60г |
Откуда берутся калории в Творог с сыром и шоколадом
Как Творог с сыром и шоколадом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 355 ккал | 18% |
| Белки | 27,6г | 55% |
| Жиры | 22,7г | 35% |
| Углеводы | 12,1г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с сыром и шоколадом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с сыром и шоколадом
Сколько калорий в Творог с сыром и шоколадом?
Полная порция Творог с сыром и шоколадом содержит примерно 355 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 161,4 ккал.
Подходит ли Творог с сыром и шоколадом для похудения?
Творог с сыром и шоколадом имеет умеренную калорийность — 161,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с сыром и шоколадом?
Порция Творог с сыром и шоколадом содержит около 27,6г белка при общем весе порции 220г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с сыром и шоколадом?
Проще всего отслеживать Творог с сыром и шоколадом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с сыром и шоколадом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с протеином и шоколадом | 49г | 139.7 | 11,7г | -215 kcal, меньше белка |
| Творог с добавками | 220г | 346.0 | 12,5г | -9 kcal, меньше белка |
| Шоколад, сыр и чай | 90г | 410.0 | 13г | +55 kcal, меньше белка |
| Творог с протеином и гранолой | 167г | 310.0 | 21,6г | -45 kcal, меньше белка |
| Половина шоколадки | 45г | 243.0 | 3,2г | -112 kcal, меньше белка |