Сколько калорий в Треска с грибами и сыром?
Треска с грибами и сыром содержит 500 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,5г жиров, 17г углеводов и 36,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Треска с грибами и сыром
Пищевая ценность Треска с грибами и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Треска с грибами и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Треска (филе) | 150г | 78 ккал | 17,3г | 0,7г | 0г |
| Шампиньоны | 50г | 28 ккал | 3г | 1г | 0,2г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 26,7г | 0г |
| Майонез | 25г | 680 ккал | 2г | 72г | 2г |
| Лук репчатый | 40г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Мука и масло для обжарки | 15г | 520 ккал | 4г | 33,3г | 85,3г |
Откуда берутся калории в Треска с грибами и сыром
Как Треска с грибами и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 500 ккал | 25% |
| Белки | 36,5г | 73% |
| Жиры | 32,5г | 50% |
| Углеводы | 17г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Треска с грибами и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Треска с грибами и сыром
Сколько калорий в Треска с грибами и сыром?
Полная порция Треска с грибами и сыром содержит примерно 500 ккал. Общий вес порции составляет около 310г. На 100 грамм это составляет 161,3 ккал.
Подходит ли Треска с грибами и сыром для похудения?
Треска с грибами и сыром имеет умеренную калорийность — 161,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Треска с грибами и сыром?
Порция Треска с грибами и сыром содержит около 36,5г белка при общем весе порции 310г. Это 11,8г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Треска с грибами и сыром?
Проще всего отслеживать Треска с грибами и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Треска с грибами и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты из минтая | 315г | 324.0 | 28г | -176 kcal, меньше белка |
| Плов со свининой | 320г | 495.0 | 24,2г | -5 kcal, меньше белка |
| Мясо по-французски | 192г | 322.0 | 28,5г | -178 kcal, меньше белка |
| Плов с грибами | 315г | 380.0 | 7,6г | -120 kcal, меньше белка |
| Грибная запеканка | 80г | 99.0 | 6г | -401 kcal, меньше белка |