Сколько калорий в Куриная котлета с пюре?
Куриная котлета с пюре содержит 276 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,3г жиров, 19,2г углеводов и 11,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная котлета с пюре
Пищевая ценность Куриная котлета с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Куриная котлета с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Котлета куриная жареная (половина) | 50г | 250 ккал | 19г | 15г | 9г |
| Картофельное пюре (со сливочным маслом и молоком) | 100г | 106 ккал | 2г | 4,8г | 14,7г |
| Масло растительное (для жарки котлеты) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Зелень (укроп/петрушка) | 2г | 0 ккал | 5г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриная котлета с пюре
Как Куриная котлета с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 276 ккал | 14% |
| Белки | 11,6г | 23% |
| Жиры | 17,3г | 27% |
| Углеводы | 19,2г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная котлета с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная котлета с пюре
Сколько калорий в Куриная котлета с пюре?
Полная порция Куриная котлета с пюре содержит примерно 276 ккал. Общий вес порции составляет около 157г. На 100 грамм это составляет 175,8 ккал.
Подходит ли Куриная котлета с пюре для похудения?
Куриная котлета с пюре имеет умеренную калорийность — 175,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриная котлета с пюре?
Порция Куриная котлета с пюре содержит около 11,6г белка при общем весе порции 157г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная котлета с пюре?
Проще всего отслеживать Куриная котлета с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная котлета с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пюре с котлетами | 280г | 413.0 | 15г | +137 kcal, больше белка |
| Пюре с курицей | 360г | 467.6 | 53,7г | +191 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 383г | 511.0 | 36,1г | +235 kcal, больше белка |
| Куриный суп | 253г | 104.0 | 3,8г | -172 kcal, меньше белка |
| Котлеты с пюре | 295г | 403.0 | 20г | +127 kcal, больше белка |