Сколько калорий в Куриные гнезда?
Куриные гнезда содержит 350,1 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,7г жиров, 0,9г углеводов и 36,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриные гнезда
Пищевая ценность Куриные гнезда на 100 грамм
Что входит в состав Куриные гнезда
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный фарш | 130г | 165 ккал | 21г | 9г | 0г |
| Шампиньоны жареные | 45г | 23 ккал | 3,3г | 1г | 0,1г |
| Сыр полутвердый | 30г | 363 ккал | 25г | 27г | 0г |
| Лук репчатый пассерованный | 10г | 163 ккал | 1,4г | 14г | 8,2г |
Откуда берутся калории в Куриные гнезда
Как Куриные гнезда вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 350,1 ккал | 18% |
| Белки | 36,4г | 73% |
| Жиры | 21,7г | 33% |
| Углеводы | 0,9г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриные гнезда
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриные гнезда
Сколько калорий в Куриные гнезда?
Полная порция Куриные гнезда содержит примерно 350,1 ккал. Общий вес порции составляет около 215г. На 100 грамм это составляет 162,8 ккал.
Подходит ли Куриные гнезда для похудения?
Куриные гнезда имеет умеренную калорийность — 162,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриные гнезда?
Порция Куриные гнезда содержит около 36,4г белка при общем весе порции 215г. Это 16,9г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриные гнезда?
Проще всего отслеживать Куриные гнезда с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриные гнезда сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты с грибами | 143г | 183.0 | 21г | -167 kcal, меньше белка |
| Куриные котлеты с грибами | 161г | 223.0 | 37г | -127 kcal, больше белка |
| Курица по-французски | 315г | 482.0 | 52,6г | +131 kcal, больше белка |
| Куриный фарш с грибами | 268г | 397.0 | 34,1г | +46 kcal, меньше белка |
| Куриный конвертик с рисом | 300г | 390.4 | 27,9г | +40 kcal, меньше белка |