Сколько калорий в Яйцо пашот с хлебом?
Яйцо пашот с хлебом содержит 154 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,8г жиров, 15,6г углеводов и 8,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйцо пашот с хлебом
Пищевая ценность Яйцо пашот с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Яйцо пашот с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо пашот | 50г | 144 ккал | 12,5г | 9,5г | 0,7г |
| Хлеб пшеничный | 30г | 263,3 ккал | 8г | 3,3г | 48,3г |
| Огурец свежий | 20г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Яйцо пашот с хлебом
Как Яйцо пашот с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 154 ккал | 8% |
| Белки | 8,8г | 18% |
| Жиры | 5,8г | 9% |
| Углеводы | 15,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйцо пашот с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйцо пашот с хлебом
Сколько калорий в Яйцо пашот с хлебом?
Полная порция Яйцо пашот с хлебом содержит примерно 154 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 154 ккал.
Подходит ли Яйцо пашот с хлебом для похудения?
Яйцо пашот с хлебом имеет умеренную калорийность — 154 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яйцо пашот с хлебом?
Порция Яйцо пашот с хлебом содержит около 8,8г белка при общем весе порции 100г. Это 8,8г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйцо пашот с хлебом?
Проще всего отслеживать Яйцо пашот с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйцо пашот с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с овощами | 280г | 272.0 | 16,7г | +118 kcal, больше белка |
| Яйца с паштетом | 195г | 316.0 | 17г | +162 kcal, больше белка |
| Классический завтрак | 240г | 340.0 | 29,2г | +186 kcal, больше белка |
| Бутерброды с паштетом и яйца | 230г | 385.0 | 22,6г | +231 kcal, больше белка |
| Яйца, огурец и бутерброд | 285г | 406.0 | 24г | +252 kcal, больше белка |