Сколько калорий в Яйца, огурец и бутерброд?
Яйца, огурец и бутерброд содержит 406 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,8г жиров, 23,1г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яйца, огурец и бутерброд
Пищевая ценность Яйца, огурец и бутерброд на 100 грамм
Что входит в состав Яйца, огурец и бутерброд
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное вареное | 150г | 155,3 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Хлеб ржаной | 40г | 250 ккал | 8г | 3г | 45г |
| Паста из криля (сливочная) | 15г | 406,7 ккал | 4,7г | 40г | 8г |
Откуда берутся калории в Яйца, огурец и бутерброд
Как Яйца, огурец и бутерброд вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 406 ккал | 20% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 23,8г | 37% |
| Углеводы | 23,1г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яйца, огурец и бутерброд
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яйца, огурец и бутерброд
Сколько калорий в Яйца, огурец и бутерброд?
Полная порция Яйца, огурец и бутерброд содержит примерно 406 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 142,5 ккал.
Подходит ли Яйца, огурец и бутерброд для похудения?
Яйца, огурец и бутерброд имеет низкую калорийность — 142,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яйца, огурец и бутерброд?
Порция Яйца, огурец и бутерброд содержит около 24г белка при общем весе порции 285г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яйца, огурец и бутерброд?
Проще всего отслеживать Яйца, огурец и бутерброд с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яйца, огурец и бутерброд сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с паштетом | 195г | 316.0 | 17г | -90 kcal, меньше белка |
| Яйца с бутербродом | 200г | 313.0 | 21,3г | -93 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с паштетом и яйца | 230г | 385.0 | 22,6г | -21 kcal, меньше белка |
| Завтрак с рыбой | 255г | 250.0 | 19,6г | -156 kcal, меньше белка |
| Яйцо, хлеб и огурец | 170г | 142.0 | 10,2г | -264 kcal, меньше белка |