Сколько калорий в Классический завтрак?
Классический завтрак содержит 340 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,2г жиров, 17,8г углеводов и 29,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Классический завтрак
Пищевая ценность Классический завтрак на 100 грамм
Что входит в состав Классический завтрак
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 110г | 154,5 ккал | 13г | 11г | 0,7г |
| Хлеб цельнозерновой | 30г | 250 ккал | 8,3г | 3,3г | 50г |
| Огурец свежий | 50г | 20 ккал | 0,8г | 0,2г | 4г |
| Индейка бедро запеченное | 50г | 170 ккал | 24г | 8г | 0г |
Откуда берутся калории в Классический завтрак
Как Классический завтрак вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 340 ккал | 17% |
| Белки | 29,2г | 58% |
| Жиры | 17,2г | 26% |
| Углеводы | 17,8г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Классический завтрак
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Классический завтрак
Сколько калорий в Классический завтрак?
Полная порция Классический завтрак содержит примерно 340 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 141,7 ккал.
Подходит ли Классический завтрак для похудения?
Классический завтрак имеет низкую калорийность — 141,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Классический завтрак?
Порция Классический завтрак содержит около 29,2г белка при общем весе порции 240г. Это 12,2г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Классический завтрак?
Проще всего отслеживать Классический завтрак с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Классический завтрак сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца с огурцом и хлебцем | 190г | 197.0 | 14,6г | -143 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с семгой и яйца | 265г | 446.0 | 29,8г | +106 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами | 250г | 322.0 | 21,9г | -18 kcal, меньше белка |
| Яйца с бутербродом | 220г | 336.0 | 23,1г | -4 kcal, меньше белка |
| Хлеб, сыр, огурцы и печенье | 240г | 552.0 | 24,3г | +212 kcal, меньше белка |