Сколько калорий в Лаваш с говядиной?
Лаваш с говядиной содержит 198 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,6г жиров, 15,6г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лаваш с говядиной
Пищевая ценность Лаваш с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Лаваш с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш армянский | 30г | 236 ккал | 7,9г | 1г | 47,6г |
| Говядина обжаренная | 45г | 254 ккал | 25г | 17г | 0г |
| Сладкий перец | 20г | 27 ккал | 1,3г | 0,1г | 5,3г |
| Соус легкий | 5г | 150 ккал | 3г | 12г | 6г |
Откуда берутся калории в Лаваш с говядиной
Как Лаваш с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 198 ккал | 10% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 8,6г | 13% |
| Углеводы | 15,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лаваш с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лаваш с говядиной
Сколько калорий в Лаваш с говядиной?
Полная порция Лаваш с говядиной содержит примерно 198 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 198 ккал.
Подходит ли Лаваш с говядиной для похудения?
Лаваш с говядиной имеет умеренную калорийность — 198 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лаваш с говядиной?
Порция Лаваш с говядиной содержит около 14г белка при общем весе порции 100г. Это 14г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лаваш с говядиной?
Проще всего отслеживать Лаваш с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лаваш с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Манты классические | 300г | 696.0 | 25,4г | +498 kcal, больше белка |
| Самса мясная | 140г | 380.0 | 12,4г | +182 kcal, меньше белка |
| Мясной рулет в лаваше | 255г | 707.9 | 35г | +509 kcal, больше белка |
| Заготовка для шаурмы | 380г | 475.0 | 36,2г | +277 kcal, больше белка |
| Самса тандырная | 300г | 843.0 | 26,8г | +645 kcal, больше белка |