Сколько калорий в Мясной рулет в лаваше?
Мясной рулет в лаваше содержит 707,9 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 48,9г жиров, 29,9г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мясной рулет в лаваше
Пищевая ценность Мясной рулет в лаваше на 100 грамм
Что входит в состав Мясной рулет в лаваше
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лаваш армянский | 60г | 236 ккал | 7,9г | 1г | 47,6г |
| Говяжий фарш (обжаренный) | 100г | 254 ккал | 19,2г | 19г | 0г |
| Сыр Российский | 40г | 364 ккал | 24,5г | 29,5г | 0г |
| Сметанно-чесночный соус | 30г | 395 ккал | 2,7г | 42г | 2,3г |
| Зелень (укроп, петрушка) | 20г | 20 ккал | 2,5г | 0г | 3г |
| Масло растительное для жарки | 5г | 884 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Мясной рулет в лаваше
Как Мясной рулет в лаваше вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 707,9 ккал | 35% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 48,9г | 75% |
| Углеводы | 29,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мясной рулет в лаваше
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мясной рулет в лаваше
Сколько калорий в Мясной рулет в лаваше?
Полная порция Мясной рулет в лаваше содержит примерно 707,9 ккал. Общий вес порции составляет около 255г. На 100 грамм это составляет 277,6 ккал.
Подходит ли Мясной рулет в лаваше для похудения?
Мясной рулет в лаваше имеет высокую калорийность — 277,6 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Мясной рулет в лаваше?
Порция Мясной рулет в лаваше содержит около 35г белка при общем весе порции 255г. Это 13,7г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мясной рулет в лаваше?
Проще всего отслеживать Мясной рулет в лаваше с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мясной рулет в лаваше сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Люля-кебаб в лаваше | 210г | 493.0 | 28,9г | -214 kcal, меньше белка |
| Жареный фарш | 545г | 1207.0 | 70,6г | +499 kcal, больше белка |
| Зразы с мясом | 240г | 411.0 | 16г | -296 kcal, меньше белка |
| Рис с фаршем | 227г | 426.0 | 22,2г | -281 kcal, меньше белка |
| Говяжьи котлеты | 180г | 469.4 | 26,7г | -238 kcal, меньше белка |