Сколько калорий в Творог и картофель со свининой?
Творог и картофель со свининой содержит 461 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,5г жиров, 21,1г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог и картофель со свининой
Пищевая ценность Творог и картофель со свининой на 100 грамм
Что входит в состав Творог и картофель со свининой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запеченный | 100г | 93 ккал | 2,2г | 1,1г | 18,1г |
| Свинина на ребрышках запеченная | 70г | 288,6 ккал | 22,6г | 22г | 0г |
| Масло растительное (для запекания) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Творог 5% | 100г | 121 ккал | 16г | 5г | 3г |
Откуда берутся калории в Творог и картофель со свининой
Как Творог и картофель со свининой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 461 ккал | 23% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 26,5г | 41% |
| Углеводы | 21,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог и картофель со свининой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог и картофель со свининой
Сколько калорий в Творог и картофель со свининой?
Полная порция Творог и картофель со свининой содержит примерно 461 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 167,6 ккал.
Подходит ли Творог и картофель со свининой для похудения?
Творог и картофель со свининой имеет умеренную калорийность — 167,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог и картофель со свининой?
Порция Творог и картофель со свининой содержит около 34г белка при общем весе порции 275г. Это 12,4г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог и картофель со свининой?
Проще всего отслеживать Творог и картофель со свининой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог и картофель со свининой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свинина с картофелем | 210г | 375.0 | 16г | -86 kcal, меньше белка |
| Картофель с мясом | 870г | 1260.0 | 47г | +799 kcal, больше белка |
| Свинина с картофелем | 310г | 437.0 | 33г | -24 kcal, меньше белка |
| Картофель со свининой | 300г | 465.0 | 25г | +4 kcal, меньше белка |
| Свинина с картофелем и салатом | 344г | 419.0 | 21г | -42 kcal, меньше белка |