Сколько калорий в Голубцы с булгуром?
Голубцы с булгуром содержит 276 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 30,5г углеводов и 17,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Голубцы с булгуром
Пищевая ценность Голубцы с булгуром на 100 грамм
Что входит в состав Голубцы с булгуром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Голубцы (курица с рисом) | 170г | 98,8 ккал | 8,2г | 3,5г | 8,8г |
| Булгур отварной | 100г | 83 ккал | 3г | 0г | 14г |
| Томатно-овощной соус | 30г | 83,3 ккал | 1,3г | 6,7г | 5г |
Откуда берутся калории в Голубцы с булгуром
Как Голубцы с булгуром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 276 ккал | 14% |
| Белки | 17,4г | 35% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 30,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Голубцы с булгуром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Голубцы с булгуром
Сколько калорий в Голубцы с булгуром?
Полная порция Голубцы с булгуром содержит примерно 276 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 92 ккал.
Подходит ли Голубцы с булгуром для похудения?
Голубцы с булгуром имеет низкую калорийность — 92 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Голубцы с булгуром?
Порция Голубцы с булгуром содержит около 17,4г белка при общем весе порции 300г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Голубцы с булгуром?
Проще всего отслеживать Голубцы с булгуром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Голубцы с булгуром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с курицей | 275г | 297.0 | 30г | +21 kcal, больше белка |
| Булгур с потрошками и рыбой | 942г | 984.0 | 105г | +708 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей и винегрет | 405г | 470.0 | 36,6г | +194 kcal, больше белка |
| Булгур с цыпленком табака | 505г | 678.0 | 41,2г | +402 kcal, больше белка |
| Булгур с курицей | 350г | 468.0 | 28,4г | +192 kcal, больше белка |