Сколько калорий в Стейк с овощами?
Стейк с овощами содержит 385 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,2г жиров, 15,5г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк с овощами
Пищевая ценность Стейк с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Стейк с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из говядины | 50г | 250 ккал | 26г | 16г | 0г |
| Куриное бедро гриль | 50г | 160 ккал | 16г | 10г | 1г |
| Брокколи на пару | 60г | 33,3 ккал | 3г | 0,3г | 6,7г |
| Цветная капуста в кляре | 60г | 200 ккал | 3,3г | 13,3г | 16,7г |
| Соус тартар | 20г | 200 ккал | 1г | 20г | 5г |
Откуда берутся калории в Стейк с овощами
Как Стейк с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 385 ккал | 19% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 25,2г | 39% |
| Углеводы | 15,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк с овощами
Сколько калорий в Стейк с овощами?
Полная порция Стейк с овощами содержит примерно 385 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 160,4 ккал.
Подходит ли Стейк с овощами для похудения?
Стейк с овощами имеет умеренную калорийность — 160,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Стейк с овощами?
Порция Стейк с овощами содержит около 25г белка при общем весе порции 240г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк с овощами?
Проще всего отслеживать Стейк с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный рулет с овощами | 300г | 357.0 | 25г | -28 kcal, столько же белка |
| Обед с лососем | 970г | 910.0 | 66,1г | +525 kcal, больше белка |
| Котлета с рисом и овощами | 320г | 380.0 | 18,8г | -5 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 280г | 260.0 | 34,5г | -125 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 430г | 475.0 | 46,5г | +90 kcal, больше белка |