Сколько калорий в Чизбургер?
Чизбургер содержит 477 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,5г жиров, 34г углеводов и 28,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чизбургер
Пищевая ценность Чизбургер на 100 грамм
Что входит в состав Чизбургер
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булочка с кунжутом | 60г | 291,7 ккал | 10г | 5,8г | 50г |
| Говяжья котлета | 80г | 250 ккал | 22,5г | 17,5г | 0г |
| Сыр Чеддер | 20г | 300 ккал | 20г | 25г | 2,5г |
| Маринованный огурец | 15г | 13,3 ккал | 0,7г | 0г | 3,3г |
| Соус для бургера (кетчуп/горчица) | 15г | 266,7 ккал | 3,3г | 20г | 20г |
Откуда берутся калории в Чизбургер
Как Чизбургер вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 477 ккал | 24% |
| Белки | 28,6г | 57% |
| Жиры | 25,5г | 39% |
| Углеводы | 34г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чизбургер
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чизбургер
Сколько калорий в Чизбургер?
Полная порция Чизбургер содержит примерно 477 ккал. Общий вес порции составляет около 190г. На 100 грамм это составляет 251,1 ккал.
Подходит ли Чизбургер для похудения?
Чизбургер имеет высокую калорийность — 251,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Чизбургер?
Порция Чизбургер содержит около 28,6г белка при общем весе порции 190г. Это 15,1г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чизбургер?
Проще всего отслеживать Чизбургер с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чизбургер сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Чизбургер | 180г | 461.0 | 27,6г | -16 kcal, меньше белка |
| Чизбургер с салатом | 270г | 619.0 | 33,8г | +142 kcal, больше белка |
| Бургер с картофелем | 295г | 786.0 | 40,1г | +309 kcal, больше белка |
| Куриный бургер | 200г | 427.0 | 26,3г | -50 kcal, меньше белка |
| Двойной чизбургер | 180г | 485.0 | 26,5г | +8 kcal, меньше белка |