Сколько калорий в творог с биосом и джемом?
творог с биосом и джемом содержит 304 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,6г жиров, 35,9г углеводов и 21,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции творог с биосом и джемом
Пищевая ценность творог с биосом и джемом на 100 грамм
Что входит в состав творог с биосом и джемом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творог 9% | 162г | 108 ккал | 12г | 9г | 3г |
| биос (кефир или йогурт) | 50г | 50 ккал | 5г | 0г | 10г |
| клубничный джем | 40г | 260 ккал | 0г | 0г | 65г |
Откуда берутся калории в творог с биосом и джемом
Как творог с биосом и джемом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 304 ккал | 15% |
| Белки | 21,9г | 44% |
| Жиры | 14,6г | 22% |
| Углеводы | 35,9г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от творог с биосом и джемом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о творог с биосом и джемом
Сколько калорий в творог с биосом и джемом?
Полная порция творог с биосом и джемом содержит примерно 304 ккал. Общий вес порции составляет около 252г. На 100 грамм это составляет 120,6 ккал.
Подходит ли творог с биосом и джемом для похудения?
творог с биосом и джемом имеет низкую калорийность — 120,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в творог с биосом и джемом?
Порция творог с биосом и джемом содержит около 21,9г белка при общем весе порции 252г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в творог с биосом и джемом?
Проще всего отслеживать творог с биосом и джемом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как творог с биосом и джемом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с йогуртом и выпечкой | 390г | 800.0 | 30,5г | +496 kcal, больше белка |
| Йогурт клубничный | 120г | 120.0 | 5г | -184 kcal, меньше белка |
| Клубничный йогурт | 125г | 90.0 | 4г | -214 kcal, меньше белка |
| Слойка с джемом и творогом | 160г | 485.0 | 12,1г | +181 kcal, меньше белка |
| Сырники со сметаной и джемом | 250г | 508.0 | 26,9г | +204 kcal, больше белка |