Сколько калорий в Курица с чечевицей?
Курица с чечевицей содержит 482 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,5г жиров, 41,4г углеводов и 61,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с чечевицей
Пищевая ценность Курица с чечевицей на 100 грамм
Что входит в состав Курица с чечевицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе карри | 150г | 165,3 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Вареная чечевица | 150г | 116 ккал | 9г | 0,5г | 20г |
| Тушеные овощи (перец, лук, морковь) | 120г | 50 ккал | 1,5г | 0,3г | 9,5г |
Откуда берутся калории в Курица с чечевицей
Как Курица с чечевицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 482 ккал | 24% |
| Белки | 61,8г | 124% |
| Жиры | 6,5г | 10% |
| Углеводы | 41,4г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с чечевицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с чечевицей
Сколько калорий в Курица с чечевицей?
Полная порция Курица с чечевицей содержит примерно 482 ккал. Общий вес порции составляет около 420г. На 100 грамм это составляет 114,8 ккал.
Подходит ли Курица с чечевицей для похудения?
Курица с чечевицей имеет низкую калорийность — 114,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с чечевицей?
Порция Курица с чечевицей содержит около 61,8г белка при общем весе порции 420г. Это 14,7г белка на 100г, что покрывает примерно 124% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с чечевицей?
Проще всего отслеживать Курица с чечевицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с чечевицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| рис с чечевицей и мясом | 280г | 392.0 | 18,4г | -90 kcal, меньше белка |
| Тушеное мясо с овощами | 151г | 160.0 | 24г | -322 kcal, меньше белка |
| Сельдь под шубой | 145г | 233.0 | 7,4г | -249 kcal, меньше белка |
| Курица с хашбрауном | 250г | 282.0 | 16г | -200 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 510г | 387.0 | 42г | -95 kcal, меньше белка |