Сколько калорий в Говяжьи хвосты с чечевицей?
Говяжьи хвосты с чечевицей содержит 622 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 36,8г жиров, 32,6г углеводов и 41,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говяжьи хвосты с чечевицей
Пищевая ценность Говяжьи хвосты с чечевицей на 100 грамм
Что входит в состав Говяжьи хвосты с чечевицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тушеные говяжьи хвосты | 150г | 210 ккал | 19г | 15г | 0г |
| Вареная чечевица с морковью | 120г | 110 ккал | 9г | 0,5г | 18г |
| Тушеная капуста с овощами | 100г | 70 ккал | 1,5г | 3,5г | 8г |
| Растительное масло (соус) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Овощная подлива (лук, томат, перец) | 20г | 75 ккал | 2,5г | 1г | 15г |
Откуда берутся калории в Говяжьи хвосты с чечевицей
Как Говяжьи хвосты с чечевицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 622 ккал | 31% |
| Белки | 41,3г | 83% |
| Жиры | 36,8г | 57% |
| Углеводы | 32,6г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говяжьи хвосты с чечевицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говяжьи хвосты с чечевицей
Сколько калорий в Говяжьи хвосты с чечевицей?
Полная порция Говяжьи хвосты с чечевицей содержит примерно 622 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 155,5 ккал.
Подходит ли Говяжьи хвосты с чечевицей для похудения?
Говяжьи хвосты с чечевицей имеет умеренную калорийность — 155,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Говяжьи хвосты с чечевицей?
Порция Говяжьи хвосты с чечевицей содержит около 41,3г белка при общем весе порции 400г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говяжьи хвосты с чечевицей?
Проще всего отслеживать Говяжьи хвосты с чечевицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говяжьи хвосты с чечевицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хумус боул с овощами | 385г | 553.0 | 20,2г | -69 kcal, меньше белка |
| Чечевица с курицей | 340г | 344.0 | 37,8г | -278 kcal, меньше белка |
| Чечевица с ветчиной | 172г | 228.0 | 16,1г | -394 kcal, меньше белка |
| Курица с чечевицей | 420г | 482.0 | 61,8г | -140 kcal, больше белка |
| Чечевичная каша | 287г | 340.0 | 22,9г | -282 kcal, меньше белка |